بنام خـــداوند جان و خرد    تاریخ :1397/3/04     ساعت:   05:46:09

با ســــــــــلام وتشکر از بازدید شما


لطفا جهت مشاهده بهتر سایت از مرورگرهای گوگل کرم و فایرفاکس ابدیت شده استفاده نمائید

 





یکی از توصیه هایی که متخصصان برای پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن و چاقی مطرح می کنند، داشتن فعالیت فیزیکی روزانه و پرهیز از یکجانشینی است. کم تحرکی و دوری از ورزش که این روزها در زندگی بیشتر ما به امر رایجی تبدیل شده است، می تواند احتمال ابتلا به اضافه وزن و چاقی را افزایش دهد. از این رو، ورزش و به ویژه پیاده روی برای پیشگیری از چاقی همیشه یکی از توصیه های پزشکان و متخصصان تغذیه بوده و هست.

یکی از گام های اولیه پیاده روی یا انجام ورزش های ابتدایی انتخاب کفش مناسب است؛ کفشی که هم بتوان با آن پیاده روی کرد، هم در مسافرت ها با آن به کوه و صحرا زد و هم در صورت لزوم برای راه رفتن روی تردمیل از آن کمک گرفت. از این رو به بررسی نکاتی کلی و عمومی درباره انتخاب یک کفش مناسب برای ورزش های سبک و پیاده روی می پردازیم.


خرید کفش پیاده روی, کفش مناسب پیاده روی

یکی از گام های اولیه پیاده روی یا انجام ورزش های ابتدایی انتخاب کفش مناسب است

کفش پیاده روی؛ بدون ساق یا ساق دار؟

پیشنهاد ما این است که از کفش های پیاده روی بدون ساق (کتانی) استفاده کنید چون معمولا وزن آنها نسبت به انواع ساق دار کمتر است. اگر مسیر پیاده روی یا گردش شما نسبتا مسطح و بدون موانع بلند باشد، کفش های پیاده روی بدون ساق به بهترین گزینه تبدیل می شوند. در چنین موقعیتی، استفاده از انواع ساق دار فقط می تواند سرعت شما را کاهش بدهد و حرکت را برای تان سخت تر کند. به علاوه از آنجایی که کفش های پیاده روی بدون ساق محدودیت کمتری برای حرکت ایجاد می کنند. در صورت نیاز به حرکت های سریع تر، شرایط بهتری برای شما فراهم خواهند کرد.

تاریخ ارسال :  1397/2/19     نویسنده :   پیمان محمدرضایی
تعداد بار مشاهده :  79





از بخار شور برای خلاصی از برفک یا یخ از یخچال یا فریزر استفاده کنید

آنچه که از بخارشور ها نمی دانید

اگر صادق باشید هر دفعه هزینه زیادی برای اسپری های جداگانه برای حمام، آشپزخانه، شیشه شور، گاز و ... می پردازیم که اگر با قیمت بخارشور مقایسه کنیم متوجه می شویم که خرید آن به صرفه است.

اگر بخارشور شما مدت زیادی است در کنج کمد در حال خاک خوردن است، اکنون زمان آن رسیده که از کمد خارج کنید و به لوازم جانبی یا دفترچه راهنمای آن نگاه دوباره ای بیندازید. لکه های سخت و سوراخ سمبه های زیادی وجود دارد که هیچ دست و دستمالی زورش به آن ها نمی رسد و مدت هاست منتظر یک دم زندگی بخش و ضدعفونی کننده اند.

انواع مختلفی از بخارشور وجود دارد که هر کدام در زمینه ای بر دیگری می چربد. بخارشو های دستی سبک تر و خوش دست ترند اما بخار شور های چند منظوره تنظیمات متنوع و دایره کاربری گسترده تری دارند. هر نوعی از بخارشور که خریده اید یا قصد دارید بخرید، کارایی های بیشتری دارند که شاید نمی دانید.

با پاک کننده بخار می توانید ...

تاریخ ارسال :  1397/2/05     نویسنده :   پیمان محمدرضایی
تعداد بار مشاهده :  125


اگر قصد خرید قهوه ساز را دارید مطالب زیر را از دست ندهید.

قبل از اینکه اقدام به خرید یک دستگاه قهوه ساز کنید، در مورد اینکه چه نوع قهوه ای (از نظر میزان آسیاب شدن دانه قهوه) و یا اینکه قهوه درست شده با فیلتر، اسپرسو یا کاپوچینو دوست دارید؟ چه میزان قهوه می خواهید تهیه کنید؟ و معمولاً چه وقت هایی دوست دارید قهوه تهیه کنید؟ قیمت دستگاه و بودجه ای که برای خرید دستگاه در نظر گرفته اید؟ و سوالات دیگر اطلاع کافی داشته باشید.


برخی از قهوه جوش ها با استفاده از سیستم کپسول کار می کنند

دستگاه قهوه جوش :

قهوه جوش ها انواع مختلفی دارند که در حجم های مختلف (تعداد فنجان های مختلف)، تولید شده اند و استفاده از آنها بسیار آسان است. در این نوع قهوه جوش ها، آب به آهستگی روی سبد فیلتردار حاوی قهوه آسیاب شده چکه می کند و بعد از نفوذ در قهوه از قسمت پایین درون فنجان یا قوری ریخته می شود. در این نوع قهوه سازها نیازی نیست که آب از قبل جوشانده شود. قهوه جوش های دارای فیلتر معمولاً دارای قوری ترموستات دار و صفحه گرم نگهدارنده برای گرم نگهداشتن قهوه می باشند.

تاریخ ارسال :  1397/1/24     نویسنده :   پیمان محمدرضایی
تعداد بار مشاهده :  145




روش انتخاب ساعت مچی,انتخاب و خرید ساعت مچی

مدل ساعتی را انتخاب کنید که مناسب شخصیت شماست

چگونه ساعت مچی مناسب انتخاب کنیم؟

شاید اگر در جمع دوستان یا همکاران خود، درباره هماهنگ کردن ساعت با لباستان صحبت کنید، متوجه نگاه های عجیب اطرافیان خود شوید. اما بیایید مردی را با کت و شلوار مشکی براق، در یک مهمانی رسمی تصور کنیم، شیک پوش و مجلل به نظر می رسد، البته تا زمانی که ساعت ورزشی با بند پارچه ای اش نمایان نشود.

در واقع، این ساعت مچی می تواند باعث ساختن و یا خراب کردن ظاهر شما شود. اما اگر ساعت را نمایانگر شخصیت خود بدانید، انتخاب آن، چندان هم دشوار نیست. همان طور که هنگام خریدن یک کت و شلوار، برشی که بدنتان را زیباتر نشان می دهد، رنگی که بیشتر به پوستتان می آید و مدلی که مناسب شخصیت شماست، انتخاب می کنید؛ از همین روش ها نیز برای انتخاب ساعت استفاده کنید.

موقعیت استفاده از ساعت

هر ساعت با هدف خاصی ساخته شده است. برای مناسبت های رسمی، سادگی حرف اول را می زند. یک ساعت ساده به سبک کلاسیک و بند چرمی مشکی، هرگونه اعتراضی را دفع می‌کند. اما برای کت و شلوارهای رسمی، ساعت هایی با بدنه ظریف و بند چرمی باریک و براق مناسب خواهند بود.


برچسپ : نحوه انتخاب(خريد) ساعت مچی مناسب ، نحوه انتخاب(خريد) ساعت مچی مناسب نحوه انتخاب(خريد) ساعت مچی مناسب ، راهنماي خريد  انتخاب(خريد) ساعت مچی مناسب

تاریخ ارسال :  1396/11/26     نویسنده :   پیمان محمدرضایی
تعداد بار مشاهده :  209




آشنایی با ترکیبات خطرزای تمیز کننده ها, خطرناک ترین ترکیبات شوینده ها

آشنایی با سمی ترین ترکیبات تمیز کننده ها

هنگامی که با خستگی وارد آشپزخانه می‌شوید و با یک  آشپزخانه‌ی کثیف مواجه می شوید و روی کف آن غذای کودکتان ریخته و یا بعد از استفاده از گاز آن را تمیز نکرده اند. در این زمان احساس می کنید که آشپزخانه‌تان در معرض آنفولانزا یا حمله حشرات موذی مانند سوسک است برای تمیز کردن آن به یک سلاح مناسب نیاز داربد و احتمالا برای این کار همه ی مواد تمیز کننده تان را بیرون می آورید در حالی که هر کدام از آن ها به تنهایی برای تمیز کردن موثر هستند و نیازی به ترکیب آن‌ها نیست.

اکثر محصولات تمیز کننده به تنهایی موثر هستند و ترکیب آن‌ها ممکن است سمی و حتی در بعضی موارد کشنده باشد. بعضی افراد تصور می‌کنند با ترکیب این مواد به تمیزی بیشتری خواهند رسید، اما به ایمنی آن فکر نمی کنند. مخلوط کردن محصولات تمیز کننده می تواند باعث متورم شدن راه های هوایی و مشکلات تنفسی یا سوختگی پوست، چشم ها، گلو، بینی و ریه شود. بعضی از گا‌‎زهای تولید شده بر اثر ترکیب این مواد ممکن است باعث آسیب سیستم عصبی، چشم، ریه، پوست، کبد، کلیه‌ها و حتی مرگ شود.

تاریخ ارسال :  1396/11/13     نویسنده :   پیمان محمدرضایی
تعداد بار مشاهده :  211


 

کاربران جدید

e.khani74
Farhad55
javadsalar
RBMREZA
omid ya
saam
Sovier
minz
mohammadja

کاربران آنلاین

e.khani74
Farhad55
javadsalar
RBMREZA
omid ya
saam
Sovier
minz
mohammadja

آمار بازدید ها

وبگو | نمایش آمار بازدیدها بدون دیتابیس
» بازدید امروز: 2087
» بازدید دیروز: 6582
» افراد آنلاین این بخش: 17
» ورودی امروزازموتورهای جستجو: 446
» ورودی دیروزازموتورهای جستجو: 2519
» بازدید کل: 9525442

مجوز تجارت الکترونیک

مجوز وزارت فرهنگ

logo-samandehi

راهای ارتباط باما

  • ایمیل: info AT irsanat.com
  • : irsanat.com AT gmail.com
  • کانال سایت: @irsanat
  • نلگرام پشتیبان: @digisanat
  • کانال فروشگاه: @irdigikala
  • تمــاس با ما