بنام خـــداوند جان و خرد    تاریخ :1397/5/01     ساعت:   08:30:55

با ســــــــــلام وتشکر از بازدید شما


لطفا جهت مشاهده بهتر سایت از مرورگرهای گوگل کرم و فایرفاکس ابدیت شده استفاده نمائید

 



اخبار,اخبار امروز,اخبار جدید

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد سیگار کشیدن عامل 10 درصد مرگ‌ومیرها در سراسر جهان است و نیمی از این آمار به امریکا، روسیه، چین و هند اختصاص دارد.

به گزارش پرس‌تی‌،این تحقیق که بر اساس اطلاعات مربوط به استعمال دخانیات در 195 کشور و منطقه از سال 1990 تا 2015 میلادی صورت گرفت نشان داد در سال 2015 میلادی جمعیت سیگاری‌ها در جهان تقریباً یک میلیارد نفر بود یعنی از هر 4 مرد یک نفر و از هر 20 زن نیز یک نفر سیگاری بودند.

دانشمندان همچنین دریافتند به‌رغم آگاهی از مضرات سیگار برای سلامتی، سرطان‌زا بودن آن و کمپین‌های جهانی مقابله با سیگار، تعداد سیگاری‌ها حیرت‌آور است.

تاریخ ارسال :  1396/1/19     
تعداد بار مشاهده :  363




عوارض ترک سیگار,ضررهای سیگار

 در سیگار مواد سمی مثل دی اکسید کربن، نیکوتین وجود دارد  

کارشناسان اعلام کرده اند که بیش از چهار هزار ماده سمی شیمیایی در یک نخ سیگار وجود دارد که می تواند اثر بسیار مضر و مرگبار بر مغز انسان بگذارد.

از سال‌ها پیش نقش منفی سیگار بر سلامت بدن از جمله بروز مشکلات قلبی عروقی، انواع سرطان ها، پوسیدگی دندان ها، آب مروارید، ناباروری، سقط جنینی و بسیاری دیگر از بیماری ها شناخته شده است اما تحقیقات جدید نشان داده است که سیگار علاوه بر مشکلات جسمی باعث مشکلات اعصاب و روان نیز می شود.



تاریخ ارسال :  1395/9/18     
تعداد بار مشاهده :  454


سیگار, ترک سیگار, راههای ترک سیگار

بهتر است پس از ترک سیگار از قرار گرفتن در محیط های پراسترس پرهیز شود

پس از ترک سیگار به این نکات توجه کنید

ترک کردن سیگار سخت، اما امکان پذیر است. پس از ترک سیگار بهتر است از یک سری روش های مفید برای جلوگیری از بازگشت مجدد به آن استفاده کنید!

پس از ترک سیگار بهتر است این نکات را رعایت کنید: 
 از مصرف نوشیدنی های کافئین دار بپرهیزید: پس از ترک سیگار بهتر است حداقل به مدت ۳ تا ۴ روز از نوشیدن قهوه اجتناب کنید؛ زیرا با مصرف کافئین ممکن است هوس سیگار کشیدن کنید.

√ دوری از استرس و اضطراب : زمانی که فرد سیگاری دچار استرس می شود، برای برطرف کردن آن به سیگار کشیدن رو می آورد. بنابراین بهتر است پس از ترک سیگار از قرار گرفتن در محیط های پراسترس پرهیز شود.

√ انجام کارهای چالش برانگیز را به تأخیر بیندازید: کارهای چالش برانگیز باعث ایجاد استرس و اضطراب می شود از طرفی انجام آن به تمرکز نیاز دارد. در این شرایط این احتمال وجود دارد که مجدداً به سیگار کشیدن گرایش پیدا کنید.

 دوری از بحث یا بگومگو کردن: سعی کنید با نزدیکان و دوستان بگومگو نکنید تا مجدداً به سمت سیگار کشیدن گرایش پیدا نکنید.

√ خودداری از مصرف مشروبات الکلی: پس از ترک سیگار از مصرف مشروبات الکلی پرهیز کنید. مشروبات الکلی علاوه بر عوارض بسیاری که دارد، میل به سیگار کشیدن را افزایش می دهد.


√ مهمانی ها: از دورهمی هایی که افراد در آن سیگار می کشند، دوری کنید تا وسوسه نشوید.
√ خودتان را فریب ندهید: نگذارید این وسوسه که «این سیگار آخرین نخ سیگارم خواهد بود» شما را گول بزند؛ زیرا این موضوع می تواند به عنوان یک دام عمل کند و این عادت مخرب در شما ادامه پیدا کند.

منبع : taamolnews.ir

تاریخ ارسال :  1394/5/13     
تعداد بار مشاهده :  1614



دو راهکار ساده برای ترک سیگار
پزشکان بروز بیش از ۱۴ نوع سرطان، پوکی استخوان، فساد دندان‌ها، بیماری‌های قلبی – عروقی و چندین بیماری دیگر را در افراد سیگاری بسیار بیشتر از غیرسیگاری‌ها می‌دانند.


پزشکان همواره هشدار می‌دهند با استعمال اولین نخ سیگار، ظرف تنها چند دقیقه پس از استنشاق دود سیگار به درون ریه‌ ها، روند آسیب‌های ژنتیکی به بدن آغاز می‌‌شود و جالب است بدانید که خطر بروز حملات قلبی ناشی از بیماری‌های قلبی- عروقی به دنبال ترک کردن سیگار و در ۲۴ ساعت نخست پس از کشیدن آخرین سیگار، کاهش می‌یابد.

با رعایت توصیه‌هایی بسیار ساده می‌توان به ترک سیگار و کاهش عوارض ناشی از آن اقدام کرد. ابتدا برای ترک سیگار تصمیم بگیرید و سپس زمان خاصی را برای این کار انتخاب کنید.

دو راهکار برای ترک سیگار:

تاریخ ارسال :  1394/2/01     
تعداد بار مشاهده :  1817


مواد مخدر, اعتیاد, علل گرایش افراد به مواد مخدر

افسردگی شدید و پرخاشگری زمینه‌ساز بروز اعتیاد هستند‎

چرا نوجوانان به مصرف مواد مخدر روی می آورند؟
در این مطلب به بررسی موارد گرایش دهنده نوجوانان و جوانان به اعتیاد می پردازیم و می خواهیم بدانیم چه عواملی در ایجاد اعتیاد در آنها تاثیرگذارند؟

عوامل فردی موثر در گرایش به مصرف مواد مخدر عبارتند از : 
- فشارهای عصبی و بیماری‌های روحی:

تاریخ ارسال :  1394/1/30     
تعداد بار مشاهده :  1558


 

کاربران جدید

mahdikhava
farzinad
zahramokht
nima_bj
marya00019
a.zaheri19
peyman0060
eng.aghdas
Saeidghadi

کاربران آنلاین

mahdikhava
farzinad
zahramokht
hossein.as
nima_bj
marya00019
a.zaheri19
sohiran
eng.aghdas

آمار بازدید ها

وبگو | نمایش آمار بازدیدها بدون دیتابیس
» بازدید امروز: 2895
» بازدید دیروز: 11817
» افراد آنلاین این بخش: 46
» ورودی امروزازموتورهای جستجو: 555
» ورودی دیروزازموتورهای جستجو: 3000
» بازدید کل: 9706208

مجوز تجارت الکترونیک

مجوز وزارت فرهنگ

logo-samandehi

راهای ارتباط باما

  • ایمیل: info AT irsanat.com
  • : irsanat.com AT gmail.com
  • کانال سایت: @irsanat
  • نلگرام پشتیبان: @digisanat
  • کانال فروشگاه: @irdigikala
  • تمــاس با ما