راه های پیشگیری از بیماریها
   بنام خـــداوند جان و خرد    تاریخ :1397/5/29     ساعت:   06:43:15

با ســــــــــلام وتشکر از بازدید شما


لطفا جهت مشاهده بهتر سایت از مرورگرهای گوگل کرم و فایرفاکس ابدیت شده استفاده نمائید

 





۲۰۰ سال گذشته طول عمر بشر بسیار کوتاه به طور میانگین ۳۷ سال بود. به مرور زمان در کشورهای پیشرفته با تقویت و بهبود سبک زندگی طول عمر بشر به ۷۹ سال رسید. امروزه تخمین زده شده است که تقریبا نیم میلیون جمعیت دنیا ۱۰۰ ساله و یا بیشتر هستند. در ادامه روش هایی آمده است که تاثیر زیادی در طولانی کردن عمر دارند.

 

فلفل قرمز تند

بین برنامه غذایی و طول عمر ارتباط مستقیم هست اما متاسفانه بسیاری از غذاهای سالم چندان خوشمزه و دوست داشتنی نیستند. اما در میان آن ها استثنا هم وجود دارد مثل فلفل قرمز تند. شاید خیلی ها به فلفل علاقه نداشته باشند اما خیلی ها هم هستند که دوست دارند غذاهای تند و فلفلی درست کنند. تحقیقات نشان داده است کسانی که ۶ الی ۷ بار در هفته فلفل می خورند ۱۴ درصد خطر مرگشان کاهش پیدا می کند. فلفل قرمز به دلیل دارا بودن ماده ای به نام کاپسایسین یکی از ابرغذاها شناخته شده است که هر چه تندتر باشد مقدار کاپسایسین آن بیشتر است.

 

کسانی که ۶ الی ۷ بار در هفته فلفل می خورند ۱۴ درصد خطر مرگشان کاهش پیدا می کند

 


تاریخ ارسال :  1397/5/24     
تعداد بار مشاهده :  19




نوشیدن آب به صورت ایستاده باعث بیماری رفلکس مری می شود

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که پدر یا مادر یا قدیمی ترها در هنگام نوشیدن آب به شما بگویند که بنشینید و آب بخورید.

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که پدر یا مادر یا قدیمی ترها در هنگام نوشیدن آب به شما بگویند که بنشینید و آب بخورید. از آن جایی که این مساله برای خود من هم اتفاق افتاده! تصمیم گرفتم تا از نظر علمی صحت و سقم این قضیه را بررسی کنم هر چند که ذره ای امید نداشتم که خطر ایستاده آب خوردن جدی باشد.

تاریخ ارسال :  1397/1/30     
تعداد بار مشاهده :  199



در حالیکه سرمای شدید هوا خطر مرگ را برای بیماران قلبی – عروقی و تنفسی افزایش می‌دهد گرمای هوا این خطر را در مبتلایان به مشکلات کلیوی تشدید می‌کند. 

به گزارش ایسنا، نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد موج گرما و سرمای هوا روی افراد مبتلا به برخی انواع بیماری‌ها اثرات مختلفی دارد.

در این مطالعه پزشکان ژاپنی به جمع‌آوری اطلاعات دمایی و مقایسه آن با آمار مرگ و میر در بازه ۱۹۹۸ تا ۲۰۱۴ و مراجعه بیماران به بخش اورژانس در فاصله سال‌ها ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۴ در یکی از شهرهای آمریکا پرداختند.

تاریخ ارسال :  1397/1/29     
تعداد بار مشاهده :  137


میگرن رایج ترین نوع سردرد است و معمولا از بالا و یک طرف سر شروع می‌شود 

ممکن است احساس درد در ناحیه فوقانی سر، عذاب دهنده و نگران کننده باشد، اما باید گفت سردردها بیشتر مواقع دلیل بیماری خطرناکی نبوده و موقتی هستند. در هر حال سردردهای متفاوتی وجود دارد که با تشخیص آنها می‌توان، روش درمان مناسب آنها را پیدا کرد.

متخصصان انواع سردردها و روش درمان آنها را توضیح داده‌اند که در ادامه به آنها اشاره شده است:

سردرد تنشی: در این نوع سردرد معمولا قسمت فوقانی سر، درد می گیرد و گاهی اوقات درد آن به گردن یا شانه ها هم گسترش می‌یابد.

تاریخ ارسال :  1397/1/11     
تعداد بار مشاهده :  105


باکتری‌هایی که در روده شما زندگی می‌کنند مفاصل شما را سالم نگه‌ می‌دارند

ورم، درد و دشوارشدن فعالیت‌های‌تان را نمی‌توانید نادیده بگیرید. آرتریت یا التهاب مفاصل، بیماری‌ای نیست که بعد از دچارشدن به آن، ساده از کنارش بگذرید یا بدون ایجاد تغییر در زندگی‌تان با آن بسازید؛ بیماری دردناکی که توان شما را برای بسیاری از فعالیت‌های روزانه کمتر می‌کند و از مشکلات شایع در سلامت آدم‌های عصر ماست. مشکلی که برخی از متخصصان می‌گویند با روش‌هایی که در ادامه آورده‌ایم، می‌توان از دچارشدن به آن پیشگیری کرد.

سیستم گوارشی سالم

اگر مراقب فعالیت سیستم گوارشی بدن‌تان باشید، احتمال دچارشدن‌تان به التهاب مفاصل یا آرتروز کمتر می‌شود. باکتری‌هایی که در روده شما زندگی می‌کنند، نه تنها از مغزتان در برابر ابتلا به زوال عقل محافظت می‌کنند، بلکه مفاصل شما را هم سالم نگه‌می‌دارند. پس اگر به سندرم روده تحریک‌پذیر یا دیگر بیماری‌های گوارشی دچار هستید، به شکل جدی برای درمان‌کردن‌شان قدم بردارید. اگر شما بتوانید روده‌های‌تان را سالم نگه‌دارید، احتمال دچارشدن‌تان به بسیاری از بیماری‌های دوران میانسالی و پیری کمتر می‌شود.

تاریخ ارسال :  1396/12/11     
تعداد بار مشاهده :  127


 

کاربران جدید

akbarjkh
alikay
maryamgoli
Milad.dh
faramarz
rezam95
yakamuz137
Bargahi
discipline

کاربران آنلاین

maryamgoli
faramarz
rezam95
yakamuz137
Bargahi
discipline
Majiid44
AhmadMalek
roohola ba

آمار بازدید ها

وبگو | نمایش آمار بازدیدها بدون دیتابیس
» بازدید امروز: 3055
» بازدید دیروز: 9789
» افراد آنلاین این بخش: 110
» ورودی امروزازموتورهای جستجو: 199
» ورودی دیروزازموتورهای جستجو: 1697
» بازدید کل: 9599464

مجوز تجارت الکترونیک

مجوز وزارت فرهنگ

logo-samandehi

راهای ارتباط باما

  • ایمیل: info AT irsanat.com
  • : irsanat.com AT gmail.com
  • کانال سایت: @irsanat
  • نلگرام پشتیبان: @digisanat
  • کانال فروشگاه: @irdigikala
  • تمــاس با ما