بنام خـــداوند جان و خرد    تاریخ :1397/2/01     ساعت:   04:13:53

با ســــــــــلام وتشکر از بازدید شما


لطفا جهت مشاهده بهتر سایت از مرورگرهای گوگل کرم و فایرفاکس ابدیت شده استفاده نمائید

 



پیلاتس, ورزش پیلاتس, رشته ورزشی پیلاتس

 پیلاتس با ژیمناستیک تفاوت دارد و نمی توان آنها را یکسان دانست

با ورزش پیلاتس بیشتر آشنا شوید
احتمالا این روزها بیشتر در مورد ورزش پیلاتس می شنوید. گفته می شود که این ورزش باعث لاغری می شود، بدن را خوش ترکیب و انعطاف پذیر می سازد و غیره. اما سیستم ورزشی پیلاتس، اسرار خود را دارد. اگر می خواهید بدانید این ورزش کجا و توسط چه کسی ابداع شده است و چه تاثیری روی تناسب اندام و سلامتی تان دارد، مطالعه ی این مطلب را از دست ندهید.

ابداع کننده ورزش پیلاتس

تاریخ ارسال :  1394/2/21     نویسنده :   محمدرضایی
تعداد بار مشاهده :  1799


کوهنوردی, سنگ نوردی, رشته های سنگ نوردی

دیواره‌های سنگ نوردی سالنی از جنس فایبر گلاس یا چوب هستند

رشته های سنگ نوردی

سنگ‌نوردی :سنگ‌نوردی نوعی ورزش و تفریح است که فرد با استفاده از طناب و ابزار مخصوص به بالا رفتن از صخره‌های طبیعی یا دیواره‌های سالنی می‌پردازد.

رشته‌های سنگ‌نوردی
- دیواره‌نوردی

تاریخ ارسال :  1394/2/21     نویسنده :   محمدرضایی
تعداد بار مشاهده :  1673



کوهنوردی,فواید کوهنوردی,ورزش کوهنوردی

نکات و فواید ورزش کوهنوردی
کوهنوردی یکی از ورزش‌ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است.کوهنوردی می‌تواند به صورت راهپیمایی، کوه روی، کوهپیمایی و صعود به قلل مختلف و یا صخره‌نوردی انجام گیرد.


کشور ایران با داشتن کوه های سر به فلک کشیده از استعدادهای خدادادی برای ورزش کوهنوردی برخوردار است.امروزه ورزش کوهنوردی به عنوان یک ورزش رسمی مورد توجه جوانان است اما هنگام کوهنوردی همیشه خطر در کمین است.
برای این که کوهنوردان و سایر اقشار مختلف مردم که برای استفاده از هوای پاک کوهستان به این مناطق عزیمت می کنند صعود خوب و موفق داشته باشند لازم است توصیه های ایمنی زیر را رعایت کنند:

تاریخ ارسال :  1394/1/19     نویسنده :   محمدرضایی
تعداد بار مشاهده :  1725


معرفی رشته ورزشی اسکواش

اسکواش ورزشی راکتی است که به صورت تک‌نفره (۲ بازیکن) و دونفره (۴ بازیکن) در زمینی کاملا احاطه‌شده با دیوارهای معمولا شیشه‌ای انجام می‌شود. شیشه‌ای بودن دیوارها، تماشای بازی توسط تماشاگران را امکان‌پذیر می‌کند. در مسابقه‌های بین‌المللی دیوارهای بیشتری از جنس شیشه در نظر گرفته می‌شود.


یکی از دشواری‌های اسکواش این است که برخلاف دیگر ورزش‌های راکتی، توپ در اغلب اوقات از پشت سر بازیکن می‌آید. اسکواش با توپ و راکت مخصوص بازی می‌شود. در اسکواش باید به توپ طوری ضربه زد که حریف نتواند به راحتی ضربه بعدی را به دیوار بزند و یا به دشواری واکنش نشان دهد.

تاریخچه رشته اسکواش

تاریخ ارسال :  1393/10/18     نویسنده :   محمدرضایی
تعداد بار مشاهده :  1644


آشنایی با ورزش گلف
گلف از جمله ورزش‌ها و بازی‌های فضای آزاد است که در آن بازیکنان به طور فردی یا تیمی به‌وسیله چوب‌های مخصوص توپ کوچکی را درون سوراخی در زمین می‌اندازند.به طور کلی گلف پرتاب یک توپ از نقطه آغاز بازی به درون یک سوراخ است که به‌وسیله یک یا چند ضربه پیاپی و بر طبق قوانین مشخصی صورت گرفته باشد.

تاریخچه گلف در جهان:

تاریخ ارسال :  1393/9/04     نویسنده :   محمدرضایی
تعداد بار مشاهده :  1824


 

کاربران جدید

Behnamkimi
amper
alijackson
mohandesma
hossiny
alireza.a
hadi5609
Ahmad14254
asoodeh

کاربران آنلاین

payman
artin
shafikhani
melodi
وحید13
mohamadnad
azad
a_fathi
kani

آمار بازدید ها

وبگو | نمایش آمار بازدیدها بدون دیتابیس
» بازدید امروز: 841
» بازدید دیروز: 5712
» افراد آنلاین این بخش: 22
» ورودی امروزازموتورهای جستجو: 294
» ورودی دیروزازموتورهای جستجو: 2522
» بازدید کل: 9868223

مجوز تجارت الکترونیک

مجوز وزارت فرهنگ

logo-samandehi

راهای ارتباط باما

  • ایمیل: info AT irsanat.com
  • : irsanat.com AT gmail.com
  • کانال سایت: @irsanat
  • نلگرام پشتیبان: @digisanat
  • کانال فروشگاه: @irdigikala
  • تمــاس با ما