سختی سنج آب,تی دی اس سنج،tds متر ، تی دی اس،tds meter

تی دی اس و ph سنج با کیفیت عالی و قیمت مناسب

tds سنج + ph سنج

پراب دما لوترون مدل LUTRON TP-101

پراب دمای خشابی لوترون مدل LUTRON YK-200PATC

رطوبت سنج لوترون LUTRON LM-81HT

مولتی فانکشن لوترون مدل LUTRON PHB-318

دیتالاگر دما و رطوبت لوترون LUTRON YK-90HT

رطوبت سنج جامدات لوترون LUTRON MS-7003

رطوبت سنج جامدات لوترون LUTRON MS-7000HA

پراب دما سطح لوترون LUTRON TP-04

پراب دما تماسی لوترون LUTRON TP-03

پراب دما تماسی لوترون LUTRON TP-02

پراب دما 250 درجه لوترون مدل LUTRON TP-01

ترمومتر لیزری و تماسی لوترون LUTRON TM-969

ترمومتر لیزری لوترون LUTRON TM-958

کالیبراتور دما و ترمومتر لوترون LUTRON TC-424

کالیبراتور دما و ترموکوپل LUTRON TC-920

ترمومتر تماسی 12 کاناله لوترون LUTRON BTM-4208SD

سنسور ph متر آنلاین مدل Sensolyt 700 IQ/f

کنترلر WTW IQ Sensor Net DIQ/S 181 Universal

ترمومتر دو کاناله لوترون مدل LUTRON TM-916

ترمومتر تماسی دو کاناله لوترون LUTRON TM-925

ترمومتر تماسی لوترون LUTRON TM-917

ترمومتر تماسی چهارکاناله لوترون LUTRON TM-946

چگونه شارژ کردن سریع گوشی خود را غیر‌فعال کنیم؟

دستگاهی که راه رفتن بیمار پس از سکته را بهبود می دهد

روشهای پرورش شترمرغ

شهر طلا در جهان کجاست؟

محتوای غیرقانونی فیس بوک باید در سراسر جهان حذف شود

نرم‌افزار SAMSUNG FLOW راه جدید اتصال تبلت و تلفن‌های هوشمند سامسونگ

کراتین چیست؟ در چه مواد غذایی کراتین وجود دارد

مجموعه اصلی: سلامت و تندرستی
مجموعه فرعی : تغذیه سالم

کراتین چیست؟

کراتین ترکیبی است که به‌صورت طبیعی در بافت عضلات یافت می‌شود. این ترکیب به عضله کمک می‌کند تا برای بلند کردن وزنه‌ها، نیرو تولید کند. استفاده از این مکمل برای افزایش اندازه‌ی عضله، قدرت و عملکرد ورزشی در میان ورزشکاران و بدنسازها بسیار متداول است.

ساختار شیمیایی این مکمل شبیه آمینواسیدهاست. بدن به‌طور طبیعی، کراتین را از آمینواسیدهای گلیسین و آرژنین تولید می‌کند.

عواملی که بر میزان ذخایر کراتین در بدن تأثیر می‌گذارند شامل مصرف گوشت، ورزش کردن، میزان حجم عضلات و سطح هورمون‌های تستوسترون و (IGF-۱) هستند.

حدود ۹۵ درصدِ کراتین به‌صورت فسفوکراتین در عضلات ذخیره می‌شود، ۵ درصد باقی‌مانده نیز در مغز، کلیه و کبد ذخیره می‌شود.

وقتی کراتین را به‌صورت مکمل مصرف می‌کنید ذخایر فسفوکراتین بدن را افزایش می‌دهید. فسفوکراتین درون سلول‌ها به تولید مولکولی پرانرژی به نام ATP کمک می‌کند. وقتی ATP بیشتری داشته باشید بدن می‌تواند درطول تمرینات، بهتر عمل کند.

همچنین کراتین سبب بهبود فرایند‌هایی مثل افزایش حجم عضلات، قدرت و ریکاوری می‌شود.