×	آموزش یوگا و پیلاتس کد کالا :   406009 قیمت :   54,000  ریال سازنده :   . تاریخ بروزرسانی :1403/1/31 تعداد بار مشاهده :   1421   اضافه به سبد خرید   *زمان ارسال حد اگثر دو روز کاری* چرا از فروشگاه ایران صنعت خرید کنیم 3 روز ضمانت بازگشت کالا       امکان پرداخت آنلاین گارانتی اصل بودن کالا              ارسال به سراسر کشور پشتیبانی فنی بعد از خرید محصول مطابق بودن عکس و جنس ارسالی

آموزش یوگا و پیلاتس

مشخصات فنی نظرات کاربران دانلود کاتالوگ

توضیحات محصول :   
در مجموعه آموزشی Yoga and Pilates With Maddy، یکی از مربیان باتجربه یوگا و پیلاتس به نام Maddy به آموزش تکنیک های منحصربفردی در این دو رشته ورزشی می پردازد که در طی سالیان سال آن ها را کسب نموده و به شاگردان خود تعلیم داده است. این تکنیک ها به شما کمک می کند تا میزان انعطاف پذیری، قدرت و تعادل بدنی خود را در پیلاتس/یوگا افزایش داده و در حین انجام حرکات ورزشی، احساس درد کمتر و آرامش بیشتری را تجربه کنید.
یوگا و پیلاتس هر دو سیستم قدرت و انعطاف پذیری بدن را می سازند و در عین داشتن شباهت های زیاد، دارای تفاوت هایی نیز هستند که کاربرد هریک را متمایز می کند.
پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آن هاست.

واژه یوگا نام ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد، یوگا به معنای «کنترل کردن» نیز آمده‌ است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوة خود دانست. در این صورت به «روش» این دانش که همانا کنترل قوای تن و فکر است تأکید می ‌شودپیلاتس حرکات ورزشی را در دامنه های طبیعی بدن به شکلی آموزش می‌دهد که مانع ایجاد صدمات ورزشی گردد. پیلاتس به افراد کمک می کند تا بتوانند وضعیت ایستادن و نشستن خود را بهتر کنند. در یوگا، در حالی که بدن در وضعیت ثابتی حفظ می‌شود، تنفس، حواس جسمی و احساسات تقویت می‌گردد. با نگه داشتن بدن در وضعیت‌های مورد نظر، افزایش انعطاف پذیری حاصل می شود.

عناوین آموزشی:
- دی وی دی 1: افزایش قدرت درونی و بیرونی، افزایش دامنه حرکاتی عضلات بدون درد، ایجاد تعادل بیشتر
- دی وی دی 2: ذهن متمرکز و بدن کارآمد با ترکیب یوگا و پیلاتس
- دی وی دی 3: بازیابی آرامش و توازن، انجام حرکات ورزشی بعنوان ابزاری مناسب برای کاهش خستگی، استرس یا اضطراب
- و ...

نام انگلیسی: Yoga and Pilates With Maddy
نام فارسی: آموزش حرکات ترکیبی یوگا و پیلاتس
زبان: English
حجم فایل: 3091 مگابایت

کلید واژه:   

ثبت نظرات شما کاربران محترم باعث بهبود مطالب سایت خواهد شد

---

نام و نام خانوادگی :	الزامی
ایمیل :
نظر شما :	الزامی
کد امنیتی :	الزامی

دانلود کاتالوگ محصولات :   

دیگر محصولات مشابه

گروه اصلی محصولات مرتبط آموزش یوگا و پیلاتس 54,000 ریال

سایر صفحات مربوط به موضوع :  1

   تعداد کل محصولات این بخش :   1   عدد

پیشنهاد شگفت انگیز امروز ایران صنعت